diff --git a/docs/zh-cn/how-to/established-projects.md b/docs/zh-cn/how-to/established-projects.md
index 515711862..9be085fce 100644
--- a/docs/zh-cn/how-to/established-projects.md
+++ b/docs/zh-cn/how-to/established-projects.md
@@ -5,9 +5,9 @@ sidebar:
   order: 6
 ---
 
-在现有项目和遗留代码库上工作时，有效使用 BMad Method。
+当你在现有项目或遗留代码库上工作时，本指南帮助你更稳妥地使用 BMad Method。
 
-本指南涵盖了使用 BMad Method 接入现有项目的核心工作流程。
+如果你是从零开始的新项目，建议先看[快速入门](../tutorials/getting-started.md)；本文主要面向既有项目接入场景。
 
 :::note[前置条件]
 - 已安装 BMad Method（`npx bmad-method install`）
@@ -23,16 +23,16 @@ sidebar:
 - `_bmad-output/planning-artifacts/`
 - `_bmad-output/implementation-artifacts/`
 
-## 步骤 2：创建项目上下文
+## 步骤 2：创建项目上下文（project context）
 
 :::tip[推荐用于既有项目]
-生成 `project-context.md` 以捕获你现有代码库的模式和约定。这确保 AI 智能体在实施变更时遵循你既定的实践。
+生成 `project-context.md`，梳理现有代码库的模式与约定，确保 AI 智能体在实施变更时遵循你既有的工程实践。
 :::
 
-运行生成项目上下文工作流程：
+运行生成项目上下文工作流：
 
 ```bash
-/bmad-bmm-generate-project-context
+bmad-generate-project-context
 ```
 
 这将扫描你的代码库以识别：
@@ -40,9 +40,10 @@ sidebar:
 - 代码组织模式
 - 命名约定
 - 测试方法
-- 框架特定模式
+- 框架相关模式
 
-你可以查看和完善生成的文件，或者如果你更喜欢，可以在 `_bmad-output/project-context.md` 手动创建它。
+你可以先审阅并完善生成内容；如果更希望手动维护，也可以直接在
+`_bmad-output/project-context.md` 创建并编辑。
 
 [了解更多关于项目上下文](../explanation/project-context.md)
 
@@ -55,80 +56,63 @@ sidebar:
 - 架构
 - 任何其他相关的项目信息
 
-对于复杂项目，考虑使用 `document-project` 工作流程。它提供运行时变体，将扫描你的整个项目并记录其实际当前状态。
+对于复杂项目，可考虑使用 `bmad-document-project` 工作流。它会扫描整个项目并记录当前真实状态。
 
-## 步骤 3：获取帮助
+## 步骤 4：获取帮助
 
-### BMad-Help：你的起点
+### BMad-Help：默认起点
 
-**随时运行 `bmad-help`，当你不确定下一步该做什么时。** 这个智能指南：
+**当你不确定下一步做什么时，随时运行 `bmad-help`。** 这个智能指南会：
 
-- 检查你的项目以查看已经完成了什么
-- 根据你安装的模块显示选项
+- 检查项目当前状态，识别哪些工作已经完成
+- 根据你安装的模块给出可行选项
 - 理解自然语言查询
 
 ```
 bmad-help 我有一个现有的 Rails 应用，我应该从哪里开始？
-bmad-help quick-flow 和完整方法有什么区别？
-bmad-help 显示我有哪些可用的工作流程
+bmad-help Quick Flow 和完整方法有什么区别？
+bmad-help 显示我当前有哪些可用工作流
 ```
 
-BMad-Help 还会在**每个工作流程结束时自动运行**，提供关于下一步该做什么的清晰指导。
+BMad-Help 还会在**每个工作流结束时自动运行**，明确告诉你下一步该做什么。
 
 ### 选择你的方法
 
 根据变更范围，你有两个主要选项：
 
-| 范围                          | 推荐方法                                                                                                          |
-| ------------------------------ | ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- |
-| **小型更新或添加** | 运行 `bmad-quick-dev` 在单个工作流中澄清意图、规划、实现和审查。完整的四阶段 BMad Method 可能有些过度。 |
-| **重大变更或添加** | 从 BMad Method 开始，根据需要应用或多或少的严谨性。                                                    |
+| 范围 | 推荐方法 |
+| --- | --- |
+| **小型更新或新增** | 运行 `bmad-quick-dev`，在单个工作流中完成意图澄清、规划、实现与审查。完整四阶段 BMad Method 往往过重。 |
+| **重大变更或新增** | 从完整 BMad Method 开始，再按项目风险和协作需求调整流程严谨度。 |
 
 ### 在创建 PRD 期间
 
 在创建简报或直接进入 PRD 时，确保智能体：
 
 - 查找并分析你现有的项目文档
-- 阅读关于你当前系统的适当上下文
+- 读取与你当前系统匹配的项目上下文（project context）
 
-你可以明确地指导智能体，但目标是确保新功能与你的现有系统良好集成。
+你可以显式补充指令，但核心目标是让新功能与现有 architecture 和代码约束自然融合。
 
 ### UX 考量
 
-UX 工作是可选的。决定不取决于你的项目是否有 UX，而取决于：
+UX 工作是可选项。是否需要进入 UX 流程，不取决于“项目里有没有 UX”，而取决于：
 
-- 你是否将处理 UX 变更
-- 是否需要重要的新 UX 设计或模式
+- 你是否真的在做 UX 层面的变更
+- 是否需要新增重要的 UX 设计或交互模式
 
-如果你的变更只是对你满意的现有屏幕进行简单更新，则不需要完整的 UX 流程。
+如果本次只是对现有页面做小幅调整，通常不需要完整 UX 流程。
 
-### 架构考量
+### 架构考量（architecture）
 
 在进行架构工作时，确保架构师：
 
-- 使用适当的已记录文件
-- 扫描现有代码库
+- 使用正确且最新的文档输入
+- 扫描并理解现有代码库
 
-在此处要密切注意，以防止重新发明轮子或做出与你现有架构不一致的决定。
+这一点非常关键：可避免“重复造轮子”，也能减少与现有架构冲突的设计决策。
 
 ## 更多信息
 
 - **[快速修复](./quick-fixes.md)** - 错误修复和临时变更
 - **[既有项目 FAQ](../explanation/established-projects-faq.md)** - 关于在既有项目上工作的常见问题
-
----
-## 术语说明
-
-- **BMad Method**：BMad 方法。一种结构化的软件开发方法论，用于指导从分析到实施的完整流程。
-- **PRD**：产品需求文档（Product Requirements Document）。描述产品功能、需求和目标的文档。
-- **epic**：史诗。大型功能或用户故事的集合，通常需要较长时间完成。
-- **story**：用户故事。描述用户需求的简短陈述，通常遵循"作为...我想要...以便于..."的格式。
-- **agent**：智能体。在人工智能与编程文档中，指具备自主决策或执行能力的单元。
-- **IDE**：集成开发环境（Integrated Development Environment）。提供代码编辑、调试、构建等功能的软件工具。
-- **UX**：用户体验（User Experience）。用户在使用产品或服务过程中的整体感受和交互体验。
-- **tech-spec**：技术规范（Technical Specification）。描述技术实现细节、架构设计和开发标准的文档。
-- **quick-flow**：快速流程。BMad Method 中的一种简化工作流程，适用于小型变更或快速迭代。
-- **legacy codebase**：遗留代码库。指历史遗留的、可能缺乏文档或使用过时技术的代码集合。
-- **project context**：项目上下文。描述项目技术栈、约定、模式等背景信息的文档。
-- **artifact**：产物。在开发过程中生成的文档、代码或其他输出物。
-- **runtime variant**：运行时变体。在程序运行时可选择或切换的不同实现方式或配置。
diff --git a/docs/zh-cn/how-to/project-context.md b/docs/zh-cn/how-to/project-context.md
index 7693d2cb6..2025a6032 100644
--- a/docs/zh-cn/how-to/project-context.md
+++ b/docs/zh-cn/how-to/project-context.md
@@ -5,27 +5,30 @@ sidebar:
   order: 8
 ---
 
-使用 `project-context.md` 文件确保 AI 智能体在所有工作流程中遵循项目的技术偏好和实现规则。
+使用 `project-context.md`，确保 AI 智能体在各类工作流中遵循项目的技术偏好与实现规则。
+为了保证这份上下文始终可见，你也可以在工具上下文或 always-rules 文件（如 `AGENTS.md`）
+中加入这句：
+`Important project context and conventions are located in [path to project context]/project-context.md`
 
 :::note[前置条件]
 - 已安装 BMad Method
-- 了解项目的技术栈和约定
+- 了解项目的技术栈与团队约定
 :::
 
 ## 何时使用
 
-- 在开始架构设计之前有明确的技术偏好
-- 已完成架构设计并希望为实施捕获决策
-- 正在处理具有既定模式的现有代码库
-- 注意到智能体在不同用户故事中做出不一致的决策
+- 在开始架构（architecture）前，你已有明确的技术偏好
+- 已完成架构设计，希望把关键决策沉淀到实施阶段
+- 正在处理具有既定模式的既有代码库
+- 发现智能体在不同用户故事（story）之间决策不一致
 
-## 步骤 1：选择方法
+## 步骤 1：选择路径
 
-**手动创建** — 当您确切知道要记录哪些规则时最佳
+**手动创建** — 适合你已经明确知道要沉淀哪些规则
 
-**架构后生成** — 最适合捕获解决方案制定过程中所做的决策
+**架构后生成** — 适合把 solutioning 阶段形成的架构决策沉淀下来
 
-**为现有项目生成** — 最适合在现有代码库中发现模式
+**为既有项目生成** — 适合从现有代码库中自动发现团队约定与模式
 
 ## 步骤 2：创建文件
 
@@ -38,17 +41,17 @@ mkdir -p _bmad-output
 touch _bmad-output/project-context.md
 ```
 
-添加技术栈和实现规则：
+然后补充技术栈与实现规则：
 
 ```markdown
 ---
-project_name: 'MyProject'
-user_name: 'YourName'
+project_name: '我的项目'
+user_name: '你的名字'
 date: '2026-02-15'
 sections_completed: ['technology_stack', 'critical_rules']
 ---
 
-# AI 智能体的项目上下文
+# AI 智能体项目上下文
 
 ## 技术栈与版本
 
@@ -60,93 +63,70 @@ sections_completed: ['technology_stack', 'critical_rules']
 ## 关键实现规则
 
 **TypeScript：**
-- 启用严格模式，不使用 `any` 类型
-- 公共 API 使用 `interface`，联合类型使用 `type`
+- 开启严格模式，禁止使用 `any` 类型
+- 对外 API 使用 `interface`，联合类型使用 `type`
 
 **代码组织：**
-- 组件位于 `/src/components/` 并附带同位置测试
-- API 调用使用 `apiClient` 单例 — 绝不直接使用 fetch
+- 组件放在 `/src/components/`，并与测试文件同目录（co-located）
+- API 调用统一使用 `apiClient` 单例，不要直接使用 `fetch`
 
 **测试：**
-- 单元测试专注于业务逻辑
-- 集成测试使用 MSW 进行 API 模拟
+- 单元测试聚焦业务逻辑
+- 集成测试使用 MSW 模拟 API
 ```
 
 ### 选项 B：架构后生成
 
-在新的聊天中运行工作流程：
+在新的会话中运行：
 
 ```bash
-/bmad-bmm-generate-project-context
+bmad-generate-project-context
 ```
 
-工作流程扫描架构文档和项目文件，生成捕获所做决策的上下文文件。
+该工作流会扫描架构文档和项目文件，生成能够反映已做决策的上下文文件。
 
-### 选项 C：为现有项目生成
+### 选项 C：为既有项目生成
 
-对于现有项目，运行：
+对于既有项目，运行：
 
 ```bash
-/bmad-bmm-generate-project-context
+bmad-generate-project-context
 ```
 
-工作流程分析代码库以识别约定，然后生成上下文文件供您审查和完善。
+该工作流会分析代码库中的约定，然后生成可供你审阅和完善的上下文文件。
 
 ## 步骤 3：验证内容
 
-审查生成的文件并确保它捕获了：
+审查生成文件，并确认它覆盖了：
 
 - 正确的技术版本
-- 实际约定（而非通用最佳实践）
-- 防止常见错误的规则
-- 框架特定的模式
+- 你的真实约定（不是通用最佳实践）
+- 能预防常见错误的规则
+- 框架相关模式
 
-手动编辑以添加任何缺失内容或删除不准确之处。
+如果有缺漏或误判，直接手动补充和修正。
 
-## 您将获得
+## 你将获得
 
-一个 `project-context.md` 文件，它：
+一个 `project-context.md` 文件，它可以：
 
-- 确保所有智能体遵循相同的约定
-- 防止在不同用户故事中做出不一致的决策
-- 为实施捕获架构决策
-- 作为项目模式和规则的参考
+- 确保所有智能体遵循相同约定
+- 避免在不同用户故事（story）中出现不一致决策
+- 为实施阶段保留架构决策
+- 作为项目模式与规则的长期参考
 
 ## 提示
 
-:::tip[关注非显而易见的内容]
-记录智能体可能遗漏的模式，例如"在每个公共类、函数和变量上使用 JSDoc 风格注释"，而不是像"使用有意义的变量名"这样的通用实践，因为 LLM 目前已经知道这些。
-:::
-
-:::tip[保持精简]
-此文件由每个实施工作流程加载。长文件会浪费上下文。不要包含仅适用于狭窄范围或特定用户故事或功能的内容。
-:::
-
-:::tip[根据需要更新]
-当模式发生变化时手动编辑，或在重大架构更改后重新生成。
-:::
-
-:::tip[适用于所有项目类型]
-对于快速流程和完整的 BMad Method 项目同样有用。
+:::tip[最佳实践]
+- **聚焦“不明显但重要”的规则**：优先记录智能体容易漏掉的项目约束，而不是
+  “变量要有意义”这类通用建议。
+- **保持精简**：此文件会被多数实现工作流加载，过长会浪费上下文窗口。避免写入
+  只适用于单一 story 的细节。
+- **按需更新**：当团队约定变化时手动更新，或在架构发生较大变化后重新生成。
+- **适用于 Quick Flow 与完整 BMad Method**：两种模式都可共享同一份项目上下文。
 :::
 
 ## 后续步骤
 
-- [**项目上下文说明**](../explanation/project-context.md) — 了解其工作原理
-- [**工作流程图**](../reference/workflow-map.md) — 查看哪些工作流程加载项目上下文
-
----
-## 术语说明
-
-- **agent**：智能体。在人工智能与编程文档中，指具备自主决策或执行能力的单元。
-- **workflow**：工作流程。指完成特定任务的一系列步骤或过程。
-- **codebase**：代码库。指项目的所有源代码和资源的集合。
-- **implementation**：实施。指将设计或架构转化为实际代码的过程。
-- **architecture**：架构。指系统的整体结构和设计。
-- **stack**：技术栈。指项目使用的技术组合，如编程语言、框架、工具等。
-- **convention**：约定。指团队或项目中遵循的编码规范和最佳实践。
-- **singleton**：单例。一种设计模式，确保类只有一个实例。
-- **co-located**：同位置。指相关文件（如测试文件）与主文件放在同一目录中。
-- **mocking**：模拟。在测试中用模拟对象替代真实对象的行为。
-- **context**：上下文。指程序运行时的环境信息或背景信息。
-- **LLM**：大语言模型。Large Language Model 的缩写，指大型语言模型。
+- [**项目上下文说明**](../explanation/project-context.md) - 了解其工作原理
+- [**工作流程图**](../reference/workflow-map.md) - 查看哪些工作流会加载项目上下文